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吃了这么多年饭菜，你知道有时候你的血型能够帮助你解决很多饮食问题吗？今天我们就来聊聊如何根据自己的血型搭配饮食！

O型血——吃肉吃菜少碳水

O型血在所有血型中是非常古老的一种血型，同时也是世界上最常见的血型，O型血在远古时期以肉食为主，因此其主要能量来源于动物蛋白，对于谷类和乳制品并不能很好的吸收，因此O型血的人要多吃各种肉类，避免牛奶和面包这些不易消化的食品，同时也要多吃蔬菜水果以保持体内酸碱平衡。

A型血——素食条件者

A型血与O型血刚好是两种相反的血型，A型血对于植物性食材具有极强的吸收能力，对于各种肉类则不能很好消化，因此想减肥的A型血的人，要慎食猪牛羊等肉类，加强对谷物类和植物性蛋白的摄取。如果身为A型血的你是典型的肉食动物的话，为了健康也一定要多吃蔬菜。

B型血——放心吃

B型血可以说在吃的方面是最让人羡慕的，因为它几乎可以无所顾忌。B型血大多是由O型血和A型血混合产生的，因此对于肉类和植物类都能够很好的接受并吸收，同时不忌讳乳制品，只是对于面食和鸡肉要少食用，因为其含有的血凝素会阻碍其新陈代谢。

AB型血——需要注意的敏感者

AB型血是相对敏感的血型，拥有极强的免疫系统，但是薄弱的消化系统，AB型血是A型血和B型血的演化而来，因此在肉食方面消化能力比A型血稍强一些，但是又不同于B型血的无所顾忌，AB型血的人在饮食方面需以蔬菜和水果为主，辅以乳制品和少量肉食，以少吃多餐为宜。

人的身体健康与血液有着莫大的关系，因此我们在日常生活中针对自己的血型食用食物对我们身体是非常友好的，对于防病键体能够提供坚实的基础。